Триглицериды и холестерин

Триглицериды — жирные вещества, состоящие из спирта и жирных кислот. Регулярные проверки холестерина (особенно с возрастом) — привычное дело для того, кто хочет снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Вместе с холестерином нужно анализировать показатель триглицеридов — веществ, которые в норме подпитывают энергией клетки организма, а при отклонениях повышают вероятность возникновения атеросклероза. При высоком холестерине избыточный уровень триглицеридов ускоряет развитие болезни.

Что это такое?

Триглицериды (ТГ) — липидная группа, жиры, в которых отсутствует холестерин. ТГ относятся к простым жирам. Для создания такого соединения используется глицериновый спирт и 3 жирных кислоты. Вещества накапливаются в жировой ткани организма, создавая таким образом энергетический запас для клеток. В то время как большая часть ТГ хранится в жировых клетках, некое количество соединений всегда присутствует в крови, чтобы вовремя снабжать энергией мышечные ткани. Вещество не может просочиться сквозь стенки клеток, поэтому при переходе в клетку оно расщепляется на составляющие. Сразу после приема пищи концентрация вещества в крови увеличивается в несколько раз, а потом нормализуется до своей привычной ситуации. Основные функции триглицеридов:

• энергетическая подпитка мышечной ткани;
• прикрепление холестерина к транспортировочным протеинам.

Как появляется?

Пути поступления в организм могут быть разными — из внешней окружающей среды или посредством секреции в тканях и органах. Организм пополняется триглицеридами извне через приемы пищи. После переваривания еды из-за реакции с желчными веществами ТГ распадается на жирный спирт и кислоты, всасывается клетками слизистой ткани в кишечнике. Внутри самих клеток триглицериды формируются заново и переходят в лимфу, через которую переносятся к местам назначения.

В роли станций транспортировки выступают большие соединения жира и белка — хиломикроны. После того, как хиломикроны по крови добираются до печени, они распадаются и высвобождают принесенный жир, который участвует в энергетическом обмене и откладывается в жировой ткани в качестве запаса. В случае внутренней секреции триглицериды вырабатываются печенью, жировыми клетками и тканью, которая образует стенки кишечника. Материалом для образования вещества выступают углеводы. Для транспортировки из одних тканей в другие используются ЛПОНП — липопротеиды очень низкой плотности.

Сходство и различия с холестерином

Триглицериды, как и холестерин, являются группами липидов. Оба вида жирного вещества в нормальном количестве необходимы для энергетического обмена в клетках и поддержания жизнедеятельности. Как холестерин, так и ТГ переносятся по организму с помощью крови, поэтому для анализа в качестве препарата берется именно эта жидкость. Современные исследования показали, что оба соединения при избыточной концентрации способны откладываться на стенках сосудов и создавать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ТГ и холестерин отличаются по своим функциям: в то время как первые питают организм энергией, холестерин участвует в создании клеточных стенок и гормонов.

Норма триглицеридов для организма

Нормальные показатели триглицеридов различаются для разных возрастных категорий. При рождении ребенка и в период детства (до 10 лет) адекватными являются показатели в 0,3—, 20 ммоль/литр. Максимальный нормальный показатель относится к группе людей от 65 лет, цифры возрастают до 0,6−2,9 ммоль/литр. Важным фактором различия уровня триглицерида в крови является половая принадлежность человека. Для женщин норма почти всегда ниже, чем для мужчин. Исключение — цифры для девочек 10-ти—15-ти лет. Следует отметить, что норма ТГ для всех групп изменяется каждые 5 лет. Ниже приведена последняя таблица норм триглицеридов:

Причины и симптомы

Причины повышения

Среди причин повышения ТГ самая распространенная — это неправильное питание. Употребление большого количества жирной пищи создает избыток жирных веществ в организме. Проблема может находиться и внутри самого организма, бывают случаи, когда сама печень продуцирует избыточное количество жирного соединения. Кроме того, патология может быть и в процессе расщепления триглицеридов. Проблема возникает, если ферменты, которые расщепляют ТГ, производятся в малом количестве или являются недостаточно активными. Триглицерид может быть повышен, если у человека присутствуют характерные заболевания печени, такие, как гепатит или непроходимость желчных путей.

Одной из болезней, при которой диагностируют повышенные липиды, является нарушение функции почек и состояния, при которых белок обнаруживается в составе мочи, зато понижен в кровяном анализе. Воспаление поджелудочной железы и запуск процесса ее «самопереваривания» влияет на повышенный показатель ТГ. Излишек жиров вызывает подагра, недостаточность функции щитовидной железы. Повышенную концентрацию липидов врачи отмечают у людей, страдающих ожирением, а также у чрезмерно увлекающихся спиртным и курением. По результатам врачебного наблюдения, показатели ТГ повышены у пациентов, страдающих синдромом Дауна, анорексией. При употреблении гормональных лекарств, противозачаточных таблеток, а также во время беременности показатель липидов превышает обычную норму.

Высокий ТГ при нормальных показателях липопротеидов с высокой (ЛПВП) и низкой (ЛПНП) плотностью также свидетельствует о каком-либо приобретенном заболевании, ожирении или нервном расстройстве.

К «семейным» заболеваниям относят генетически избыточную концентрацию количества липидов или отдельно холестерина с очень низкой плотностью. В эту группу входит генетическая предрасположенность к увеличению в крови хиломикронов, и, следовательно, триглицеридов. Сказывается врожденная нехватка специфических ферментов, которые растворяют жирные соединения.

Симптомы повышения

Не существует специальных симптомов, которые явно указывают на избыток триглицеридов в крови. При длительном высоком уровне вещества недомогание может проявиться сразу через нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Ухудшается кровообращение в головном мозге, из-за чего падает эффективность процессов мышления и памяти. При недостаточном кровоснабжении нижних конечностей возникает хромота, причем она проявляется в обеих ногах. Человек ощущает боль в грудной клетке, расширяется сердечная аорта. В особо плохих случаях случается кровоизлияние в мозг, что часто приводит к смерти.

Пониженные триглицериды

Низкий показатель триглицеридов бывает намного реже, чем избыточная концентрация липидов. Причиной такого нарушения может быть врожденная недостаточность жирового обмена, когда белок, переносящий липиды по крови, вырабатывается в недостаточном количестве. Низкий уровень ТГ диагностируют у людей с недостаточно питательным, скудным рационом. Липиды могут быть понижены при заболеваниях легких и почек, при туберкулезе.

Триглицериды понижаются после получения ран и ожогов, а также во время постоянного приема витамина С. Если вы вдруг обнаружили у себя низкую концентрацию ТГ, не нужно предпринимать специфические действия, чтобы исправить ситуацию, однако сходите к врачу, чтобы выяснить, не страдаете ли вы опасным недугом. Достаточно подкорректировать рацион в сторону большего количества энергии, уменьшить дозу витамина С. Если липидов мало из-за болезней или травм, обязательно пролечитесь и пройдите восстановительные процедуры.

При пониженном показателе триглицеридов обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить возможность серьезных заболеваний.

ТГ и сердечно-сосудистые заболевания

Исследования подтвердили, что в большом количестве триглицериды способны откладываться на стенках сосудов и тем самым забивать их, увеличивая риск возникновения тромбов. Излишек ТГ обычно сопутствует высокому уровню ЛПНП — «вредному» холестерину, который забивает сосуды. Во врачебной практике уровень триглицеридов является маркером для диагностирования атеросклероза. Если показатели повышены до 2,29 ммоль/л, врачи диагностируют наличие заболевания. При концентрации 1,9 ммоль/л считается, что человек находится на границе патологии. Ниже приведена таблица зависимости количества триглицеридов и риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Анализ на триглицериды

Обычно для того, чтобы узнать концентрацию ТГ (а заодно и ЛПВП И ЛПНП), врач направляет на общий анализ крови. Такому исследованию регулярно подвергаются люди с ожирением, диабетики, пациенты, имеющие высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Подготовка к анализу заключается в поддержании привычного рациона в течение месяца и полного отказа от пищи не менее чем за 12 часов до времени забора крови. Пить разрешается только негазированную воду. За сутки до исследования полностью исключить алкоголь и газировку. Нельзя принимать лекарственные препараты, изменяющие концентрацию липидов в качестве побочного эффекта. Перед процедурой не нужно заниматься спортом или подвергать себя физическим нагрузкам.

Как понизить показатель триглицеридов?

Для снижения ТГ врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и курения. Лечение включает в себя специальную диету и обязательные занятия спортом. В помощь идет витамин С, который понижает концентрацию триглицеридов. Человек может выбрать медикаментозное лечение или попробовать лечиться зарекомендовавшими себя народными средствами.

Внимание! Метод лечения обязательно должен назначить или одобрить ваш лечащий врач!

Лечебная диета

Специальная диета играет важную роль в нормализации показателей ТГ. Питание должно содержать много жирных Омега-3 кислот, полезна еда, богатая клетчаткой и витаминами. Категорически нельзя есть пищу типа «фастфуд», сладкое можно употреблять только в ограниченных количествах. Вместо простых сахаров принимайте сложные углеводы. Следите, чтобы в составе вашего рациона липиды (особенно животного происхождения) занимали не более 30% от полного состава продуктов. Откажитесь от майонеза и жирных соусов, заправляйте блюда оливковым маслом.

Медикаменты

Для медикаментозного снижения ТГ используют 4 вида препаратов. Фибраты — кислоты, которые имеют свойство притягивать к себе водные и липидные частицы. Такие препараты блокируют выработку молекул, транспортирующих ТГ по крови, а также увеличивают количество ЛПВП. Никотиновая кислота имеет похожий механизм воздействия. Омега-3 кислоты позволяют понизить триглицериды за короткий промежуток времени. Продаются как биологическая добавка в виде капсул рыбьего жира. Статины больше влияют на концентрацию «вредного» холестерина в крови.

Народные средства

Среди народных методов лечения особой популярностью пользуются лимонный и свекольный соки. Лимонный сок употребляется в разбавленном виде, пропорция составляет половина лимона/500 мл воды. Напиток можно принимать как самостоятельное средство 3 раза в сутки и в небольшом количестве добавлять к готовым блюдам. Сок из свеклы пьется в неразбавленном виде, обязательно использовать свежевыжатый напиток. Лечебная дозировка — 0,1 литр 2 раза в день.