Арбузы и холестерин

Невероятно сладкая и в то же время полезная ягода — арбуз, благодаря своим целебным свойствам оказывает на организм человека положительное воздействие. Наверняка мало кто знает, что использовать арбуз можно для устранения различных недугов, в частности, повышенного холестерина. Но к сожалению, эта ягода полезна не для всех, поэтому, прежде чем применять ее, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к ней.

Цитруллин, находящийся в арбузе, ускоряет вывод холестерина из крови.

Состав и полезные свойства

Врачи и народные целители рекомендуют употреблять арбуз неспроста, ведь в его составе находится целый комплекс витаминов, макро- и микроэлементов. Составляющие сладкой ягоды следующие:

  • органические кислоты;
  • вода;
  • фолиевая кислота;
  • клетчатка;
  • белки;
  • зола;
  • жиры;
  • витамины группы В;
  • магний;
  • ниацин;

  • фосфор;
  • кобальт;
  • пектин;
  • железо;
  • витамин С;
  • углеводы;
  • витамин А;
  • натрий;
  • цинк;
  • кальций;
  • фтор;
  • фруктоза;
  • йод.
Красная бахчевая ягода — источник ряда уникальных микро- и макроэлементов.

Не удивительно, что с таким составом арбуз обладает следующими целебными свойствами:

  • антиоксидантным;
  • желчегонным;
  • мочегонным;
  • очищающим;
  • абсорбирующим.

Эта сладкая ягода снижает концентрацию «плохого» холестерина в организме, ее рекомендуется принимать при следующих недугах:

  • артрите;
  • анемии;
  • ожирении;
  • атеросклерозе;
  • подагре;
  • заболеваниях желчного пузыря;
  • пороках сердца;
  • повышенном давлении;
  • гастрите;
  • носовом кровотечении.

Влияние на уровень липида

В ходе научных исследований было выявлено, что арбуз воздействует на холестерин и выводит из организма шлаки и токсины. Такая способность ягоды обусловлена наличием в его составе вещества цитруллин, который представляет собой аминокислоту, принимающую участие в метаболических процессах мочевины, что оказывает положительное воздействие на мышечный кровоток. Это приводит в норму азотистый баланс, а значит, сосуды расширяются, и выведение холестерина осуществляется с наименьшими энергетическими затратами.

Арбузный сок для снижения холестерина

Фреш из арбуза — сладкое «лекарство» против артериосклероза.

Самая большая ягода — арбуз, является не только вкусным лакомством, но эффективным средством, которое зачастую используется для борьбы с атеросклерозом. При холестерине рекомендуется употреблять арбузный сок, так как он способен очищать организм от вредных токсинов, извлекая «плохой» природный жир. Излишки холестерина могут откладываться на стенках кровеносных сосудов и провоцировать сердечно-сосудистые недуги. Рекомендуется употреблять арбузы ежедневно, а также пить свежевыжатый сок из этой ягоды по литру-полтора в день на протяжении всего сезона.

Огромную пользу для организма при высокой концентрации холестерина оказывает сок, выжатый из белой мякоти ягоды, которая находится сразу под коркой. Эффективнее принимать арбузный сок вместе с яблочным, выпивая в сутки не больше 100 мл этого целебного коктейля. Стоит помнить, что оказать пользу для организма могут лишь ягоды, выращенные без добавления химикатов, в обратном случае, арбузы способны нанести вред и усугубить состояние больного.

Предостережения и противопоказания

Несмотря на то, что арбузы эффективно снижают уровень холестерина в организме, принимая их, не стоит забывать о собственной безопасности. Эта сладкая ягода не для всех людей абсолютно безвредна, существуют категории, для которых эта вкуснятина под запретом. Таким образом, следует свести к минимуму потребление арбузиков больным с аномалией мочеполовой системы, с аденомой простаты, а также при дисфункции оттока мочи. Не рекомендуется употреблять их больным со спайками после оперативного вмешательства.

Под запретом арбуз для людей, в почках которых диагностировали камни крупных размеров, так как он является сильнейшим мочегонным средством, которому под силу сдвинуть даже нерастворившиеся камни, провоцируя этим появление почечной колики. Противопоказано чрезмерное поедание арбузов при воспалительном процессе толстой кишки, при учащенной дефекации водянистыми каловыми массами, а также при сердечных заболеваниях, сопровождающихся задержкой жидкости. При атеросклерозе полезнее будет поедание арбузной мякоти, но следует отказаться от арбузного меда и варенья.

Для получения от арбуза только пользы, употреблять его следует за 2 часа после и до трапезы, при этом, не смешивая его с другими продуктами, например, с черным хлебом и чесноком. Такая комбинация может привести к обострению желудочных болезней и усиленному газообразованию в животе. Важным условием поедания этой сладкой ягоды является сезонность. Категорически противопоказано включать в рацион арбузы, приобретенные в начале лета, так как эти плоды полны нитратов и несут опасность как для ребенка, так и для взрослого человека.

Добавить комментарий