Лечение холестерина соками

Народная медицина рекомендует различные овощные и фруктовые свежевыжатые соки в борьбе с избыточным холестерином. В первые минуты после приготовления они отличаются высоким содержанием витаминов, ферментов, различных минеральных веществ и даже некоторых гормонов. Такие компоненты активно принимают участие в процессе обмена веществ, в том числе в холестериновом обмене. Регулярное употребление таких продуктов способствует регуляции и ускорению метаболических процессов.

Обладая знаниями о свойствах тех или иных фрешей можно без особого труда нормализовать уровень липидов в крови.

Кабачковый сок для снижения холестерина

Для приготовления сока используют молодые плоды кабачков. В них содержится большое количество витаминных групп и минеральных соединений, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и на организм в целом. В их состав входят пектин, натрий и фосфор который снижает уровень холестерина и глюкозы в крови. Готовить напиток проще всего с помощью соковыжималки. Если ее нет, то можно кабачки пропустить через мясорубку или натереть на терке, после чего отжать сок через марлю. Готовить лучше на один, максимум на два приема.

Прием такого продукта с целью снижения холестерина начинают с маленьких порций в размере столовой ложки. Постепенно разовую дозу увеличивают и достигать она может 300 мл. Принимать такое средство нужно перед едой за 30 минут до приема пищи. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять яблочный или морковный соки по желанию. Противопоказания:

  • обостренные воспалительные процессы системы пищеварения;
  • печеночные заболевания;
  • гастрит;
  • язвенные болезни.

Лечение морковным соком

Морковь очень полезна. Свежевыжатый морковный сок богат на β-каротин и магний. Каротин способствует улучшению многих обменных процессов в организме человека. Магний стимулирует отток желчи, ускоряет выведение холестерина, и тем самым снижает его уровень к крови. Пить его нужно по половине стакана перед едой. Злоупотреблять им не стоит, поскольку избыток каротина может спровоцировать так называемую каротиновую желтуху. Усилить лечебные свойства может комбинирование с яблочным или свекольным соками.

Существует специальный курс очищения сосудов с помощью этого продукта. Курс рассчитан на пять дней:

  • День первый. Морковный сок — 130 миллилитров и сок сельдерея (стебли) — 70 миллилитров.
  • День второй. Соки морковки (100 мл), огурца (70 мл), свеклы (70 мл).
  • День третий. Смесь соков морковки (130 миллилитров), яблочного (70 миллилитров) и сельдерея (стебли) — 70 миллилитров.
  • День четвертый. К 130 миллилитрам морковного добавить 50 миллилитров сока капусты.
  • День пятый. Апельсиновый сок (130 миллилитров).

Противопоказания:

  • ожирение;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • острые воспалительные состояния желудка или поджелудочной железы.

Огуречный фреш

На уровень холестерина в крови влияют калий и натрий, которые содержатся в огурцах. Эти элементы имеют положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. В стакан сока из огурцов добавляют ложку меда. Такую смесь нужно принимать за полчаса до приема пищи. Курс длится не меньше недели. Можно приготовить смузи. Для этого, помимо огурца, добавляют мяту и лимон. Все составляющие взбивают в блендере и разбавляют минеральной водой с добавлением кубиков льда.

Противопоказания:

  • некоторые острые состояния ЖКТ;
  • болезни почек.

Свекольный

В свекольном соке содержится большое количество магния, который способствует выведению лишнего холестерина с желчью. Этому процессу помогает и хлор, который также есть в этом напитке. Таким образом, этот продукт благоприятно влияет на холестериновый и жировой обмен в целом. Принимать его в чистом, не разбавленном виде, не стоит. Его можно развести морковным, яблочным соками или же просто чистой водой. Пить его нужно перед едой. Начальная доза составляет одну столовую ложку. Постепенно количество напитка для разового приема увеличивают до 70 мл. Свежеотжатый свекольный сок содержит некоторые вредные вещества. Поэтому его необходимо отстаивать перед приемом в холодильнике не меньше двух часов.

Противопоказания:

  • мочекаменная болезнь;
  • заболевания почек;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит;
  • хроническая диарея;
  • гипотония;
  • гастрит с повышенной кислотностью, изжога;
  • сахарный диабет.

Томатный сок

В состав томатного сока входят органические кислоты, которые способствуют улучшению пищеварения и правильному обмену веществ. Еще помидоры содержат ликопен. Это антиоксидант, который препятствует образованию «вредного» холестерина. Пить его нужно утром натощак. Как правило, пьют по одному стакану. Солить его не стоит, поскольку соль снижает полезные свойства этого продукта. Можно приправить его зеленью по вкусу. Или смешивать с соком огурца или тыквы.

Противопоказания:

  • заболевания ЖКТ в стадии обострения;
  • аллергические реакции;
  • отравления;
  • заболевания поджелудочной железы.

Березовый сок

Этот продукт содержит сапонин, который способен связывать холестерин с желчными кислотами, что способствует его выведению и, соответственно, снижает его количество в крови. Его собирают в марте из стволов белой или серебряной березы. Свежий, необработанный продукт хранится недолго — пару дней в холодильнике. Если березовый сок хранить при комнатной температуре, то начнется естественный процесс брожения. При правильном его течении можно получить квас, который приправляют имбирем, лимоном, изюмом. Курс приема длительный и составляет один календарный месяц. В день необходимо выпивать один стакан этого продукта.

Противопоказания:

  • язвенные болезни;
  • камни в почках;
  • аллергическая реакция.

Яблочный сок

Сок из зеленых яблок содержит антиоксиданты, которые не допускают окисление холестерина, тем самым препятствуют образованию склеротических бляшек. Более того, в нем содержатся вещества, которые повышают уровень «положительного» холестерина, который, наоборот, очищает сосуды от жировых бляшек. Принимают его в количестве двух-трех стаканов на протяжении дня. Пить его нужно сразу же после приготовления. Лучше использовать соломинку, поскольку кислоты, содержащиеся в этом продукте, могут повредить зубную эмаль. Такой метод также эффективен в борьбе с лишним весом. Курс — от одного до трех месяцев.

Противопоказания:

  • гастрит;
  • панкреатит;
  • язвенная болезнь.

Гранатовый

Сок граната содержит полифенолы. Это антиоксиданты, которые снижают уровень «вредного» холестерина. Однако такими целебными свойствами обладает только стопроцентный гранатовый продукт. Приобретая его, необходимо удостовериться в качестве, поскольку примеси других ягод или добавление сахара испортят лечебный эффект. Противопоказаний этот продукт не имеет практически никаких и принимать его можно в любых количествах при отсутствии аллергических реакций. Пить его лучше через соломинку, чтоб не повредить зубную эмаль.

Апельсиновый

В этих цитрусовых плодах содержится большое количество пектина. Если пить по стакану свежего апельсинового сока в день на протяжении полутора месяца, то такой курс снижает уровень вредного стерина на 20 процентов относительно исходных показателей. Противопоказания:

  • язвенная болезнь,
  • гастрит с повышенной кислотообразующей функцией желудка.

Коктейли, которые снижают уровень холестерина

  • Сок из половины лимона смешать с соком из двух столовых ложек натертого имбиря. Такую смесь можно разбавить в пюре из трех яблок или приготовить чай, залив горячей водой и немного настоять. Принимать нужно дважды в день по 100 мл.
  • Очень вкусным и полезным является смесь соков киви, клубники и апельсина. Его польза обусловлена высоким содержанием витамина С. Для приготовления необходимо измельчить в блендере составляющие в любых, приемлемых для вас пропорциях. Для достижения результата достаточно выпивать один стакан в день этого замечательного средства.
  • Снижает уровень холестерина в крови смесь сока ананаса и винограда. Если пить такую смесь каждый день, то можно быстро достичь желаемого результата и улучшения циркуляции крови. Это хорошее средство для лечения и профилактики развития кардиопатий.
  • На протяжении семи дней каждое утро натощак нужно пить следующий коктейль. Для его приготовления необходимо очистить три яблока, два стебля сельдерея и небольшой огурец. Все ингредиенты взбивают в блендере. Можно немножко разбавить водой. Принимать сразу после приготовления.
Комбинирование фрешей из разных плодов даёт ещё более лучший результат на качество выведения липидов из крови.
  • Один раз в два дня можно готовить следующий коктейль. Для него понадобится половинка огурца, два чесночных зубчика, чайная ложечка мякоти алоэ, лимонный сок (из одного плода) и 200 мл сока грейпфрута. Перед употреблением все составляющие смешать в блендере.
  • Яблоко, помидор, морковку, и брокколи (по одному) смешать со стаканом клюквы и взбить блендером. Если каждый день натощак выпивать такой коктейль, то вскоре можно заметить снижение уровня холестерина, а организм насытится клетчаткой и витаминами.
  • Свекольный квас можно приготовить следующим образом. 3−5 средних корнеплодов нужно почистить, помыть и натереть на крупную терку. Количество должно быть таким, чтоб наполнить до половины трехлитровую банку. Затем долить холодной кипяченой воды. Выдерживать банку с таким содержимым нужно при комнатной температуре. Как только будет заметно начало процесса брожения, квас готов к применению.
  • Два чесночных зубчика и половинку измельченного капустного кочана нужно залить стаканом воды и измельчить в блендере. Пить нужно натощак на протяжении 5—7 дней.
  • Снижает холестерин и выводит излишки жира следующий рецепт. Необходимо смешать в блендере четыре очищенных яблока, пучок свежего шпината и щепотку зелени петрушки. Подобный коктейль можно приготовить, заменяя в этом рецепте яблоки морковкой в том же количестве. Напиток пить сразу после приготовления. Принимают утром натощак и на протяжении всего дня после каждого приема еды. Курс — 15 дней.
  • Как для лечения, так и для профилактики накопления плохого стерина в крови, можно пить коктейль с яблоком и авокадо. Для его приготовления измельчите в блендере одно очищенное яблоко, половинку авокадо и полстакана сока лимона. Полученную смесь при необходимости можно разбавить кипяченой водой. Пить утром.

Лечение или профилактические курсы лучше всего проводить под наблюдением врача. Многие овощные, фруктовые соки или коктейли из их всевозможных комбинаций имеют действительно поразительное действие и их регулярное употребление значительно снижает уровень вредного холестерина в крови человека в достаточно короткие сроки. Но большинство из них имеют массу противопоказаний. И вполне возможно, что в то время, пока вы будете лечить одно нарушение, невольно будете наносить вред другим системам организма.

Чтобы исключить побочные эффекты, необходимо обследование и консультация специалиста, после которых он сможет помочь вам подобрать безопасные продукты. Ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать самолечение, если у вас могут иметься заболевания желудка, кишечника, поджелудочной железы, почек, желчевыводящих путей, подагра или другие заболевания костной ткани и суставов. Далеко не все свежие соки и коктейли из них можно принимать для лечения или профилактики при наличии подобных нарушений.

Добавить комментарий