Понизился холестерин

Опасность для здоровья человека представляет не только высокий, но и низкий холестерин в крови. Пониженный уровень этого вещества может стать причиной серьезных нарушений в функционировании организма. Спровоцировать патологию могут болезни различной этиологии. Так как заболевание чревато осложнениями, нужно повышать уровень холестерина. Это помогут сделать специальная диета и лекарственные препараты.

Причины развития

Холестерин в крови делится на:

• общий;
• липопротеидов низкой плотности (плохой) — его снижение благоприятно влияет на организм, уменьшая риски развития заболеваний;
• липопротеидов высокой плотности (хороший) — транспортируется по организму, насыщая его, избавляя от плохого холестерина.

Существует множество факторов, что вызывают падение полезного холестерина. Понять, почему он падает, может только врач. Низкий уровень так же плох, как и высокий. Если он понижен, это может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

• железодефицитная анемия;
• сердечная недостаточность хронического характера;
• воспалительный процесс в легких;
• инфекции;
• заражение крови;
• генетическая склонность к патологии;
• туберкулез;
• вегетерианство, веганство и другие диеты, основанные на отказе от пищи животного происхождения;
• нарушения работы печени;
• недостаток жиров в рационе;
• частые стрессовые ситуации;
• употребление некоторых лекарственных средств;
• проблемы с усваиванием пищи;
• интоксикация из-за отравления (например, тяжелыми металлами);
• длительное употребление пероральных контрацептивов;
• гиперсекреция гормонов щитовидки и т. д.

Симптомы болезни

Пониженный холестерин специфической симптоматикой не проявляется. Его симптомы схожи с массой других патологических состояний, поэтому определить патологию можно только при помощи биохимического исследования крови. Иногда на фоне других болезней низкий уровень вещества может проявиться в виде:

• медленных рефлекторных реакций;
• жирного блеска каловых масс;
• ухудшения аппетита или полного его отсутствия;
• депрессии;
• агрессивности;
• ухудшения чувствительности;
• ощущения слабости в мышцах;
• сниженной сексуальной активности и либидо;
• увеличенных лимфоузлов.

Особенности низкого холестерина

У мужчин и женщин

Низкий уровень холестерина в крови обычно связан с:

• сердечной недостаточностью;
• инфекциями;
• анемиями;
• гипертиреозом;
• хроническими патологиями органов дыхания;
• несбалансированным рационом;
• терапией некоторыми лекарствами, например, женскими гормонами.

Невысокие показатели уровня холестерина повышенной плотности у представительниц женского пола почти всегда связаны с плохим рационом, что обусловлено частыми диетами, которые сопровождаются резким дефицитом калорий, особенно в виде жиров. Часто встречаемыми осложнениями заболевания являются бесплодие, остеопороз, низкое либидо и т. д. Спровоцировать патологическое состояние могут также следующие факторы:

• анемия;
• заболевания легких;
• проблемы со щитовидкой;
• нарушения работы печени;
• возрастные изменения организма, что возникают в период менопаузы.

У детей любого возраста

Уменьшение холестерина может спровоцировать ожирение, психоэмоциональные проблемы, нарушение процесса усваивания пищи и т. д. Показатели снижения ЛПВП (хорошего холестерина) у ребенка чаще всего обусловлены следующими факторами:

• нарушение секреции гормонов щитовидки;
• генетическая склонность;
• несбалансированный рацион;
• проблемы с печенью.

Чем вреден и осложнения

Если уровень вещества меньше нормы, это может быть крайне неблагоприятно для здоровья. Если он снижается, возрастает риск развития онкологических заболеваний (повышенный холестерин такой проблемы не вызывает). Кроме того, возрастает вероятность развития инсульта, эмфиземы, наркомании, депрессивных состояний, алкоголизма. Если уровень вещества высокой плотности понизился хоть немного, это уже опасно. Чем он ниже, и чем длительней протекает проблема, тем больше риск тяжелых осложнений. Общий холестерин не должен падать ниже 180 мг/дл.

Негативные последствия, что могут представлять опасность для жизни больного, таковы:

• ожирение;
• нарушение психоэмоциональной стабильности (депрессии, психозы, неврозы, суицидальные наклонности);
• сильная гиперсекреция гормонов щитовидки;
• сахарный диабет;
• проблемы со всасыванием в кишечнике;
• гиповитаминоз;
• бесплодие;
• риск развития болезни Альцгеймера;
• слабоумие;
• ухудшение памяти;
• агрессия;
• нарушение целостности сосудов.

Лечение проблемы

Самолечением заниматься не следует, поскольку терапия зависит от того, насколько низкий уровень холестерина. Лечить проблему должен эндокринолог.

Кроме терапии пониженного общего холестерина, проводится профилактика последствий, что начали развиваться. Этим занимаются узкопрофильные специалисты. Так как низкий уровень общего холестерина — это плохо, и он может быть опасен, его необходимо восстановить. Для этого нужно придерживаться определенной диеты, пить специальные витамины, что помогут поднять показатели.

Иногда есть необходимость в медикаментозной терапии. Пациенту могут рекомендовать гиполипидемические медикаменты («Ловастатин», «Гемфиброзил»), которые избавляют от вредоносного холестерина, повышая хороший. Хорошо помогает повысить хороший холестерин комплекс из омега-3 жирных кислот. Их применение дает возможность понизить опасный холестерин и восстановить хороший. Пациенту рекомендуют полный отказ от курения. Иногда разрешается выпить немного красного вина, оно поможет увеличить уровень хорошего вещества.

Питание и диета

Понижение холестерина часто происходит из-за несбалансированого питания, поэтому необходимо его нормализовать, придерживаясь специальной диеты. Она не предусматривает строгих ограничений рациона, но от употребления некоторых продуктов надо будет отказаться, поскольку те резко влияют на количество вещества в крови. Когда холестерин ниже нормы, не следует есть много свежих фруктов, так как антиоксиданты, что в них содержатся, могут выводить вещество из организма. Но полностью исключать их из рациона нельзя, так как подобная пища также способствует выведению веществ, что плохо действуют на работу организма. Если холестерин упал, не следует бороться с этим при помощи фаст-фуда и другой вредной еды, так как они плохо воздействуют на организм, не решая нужной задачи.

Не нужно злоупотреблять орехами. Несмотря на то, что в них содержится много жиров, это — растительная пища, а значит, она не способствуют повышению концентрации нужного вещества — ровно наоборот. Нужно есть меньше бобовых — в них есть только белки и углеводы, поэтому если кушать их много, не будет выдержан необходимый баланс полезных веществ. Так же обстоит дело с кашами и куриным филе. Все эти продукты очень полезны для здоровья, но для поднятия холестерина они бессмысленны, поскольку тот, наоборот, понижается.

Улучшить измерения способны следующие продукты:

• желток куриного яйца;
• мясо в жареном виде;
• сок моркови;
• зерновые;
• лук, чеснок;
• льняные семечки;
• голландский сыр;
• рыба и икра;
• оливковое, сливочное масло и т. д.

Физическая активность

Для того чтоб нормализовать низкий уровень холестерина, обязательно нужно заниматься спортом или просто вести максимально активный образ жизни. Это может быть абсолютно любой вид физической активности: от ходьбы до интенсивных специализированых тренировок в каком-то виде спорта. Тренироваться нужно до трапезы. Таким образом в организме активизируется выработка полезных веществ, что нормализуют уровень хорошего холестерина.

Народные средства

Признаки низкого вещества в крови могут помочь убрать народные лекарства. Лечение нужно обговорить с врачом, так как самостоятельно выбранная терапия грозит усугубить проблему. К сожалению, правильно поступают единицы. Обычно же люди обращаются к специалисту, когда появляются какие-то осложнения, а это означает, что терапия будет более длительной. Целители рекомендуют делать фреш из моркови и пить его вместе с петрушкой, луком и т. д. Также полезно просто есть морковку ежедневно.

Полезными считаются отвары и настои из:

• одуванчика;
• корня солодки;
• облепихи;
• чеснока;
• ромашки;
• шиповника и т. д.

Профилактика

Главное правило — следить за своим самочувствием, и при недомогании незамедлительно обращаться к врачу. Самолечение категорически запрещается. Важно заниматься спортом и вести активный образ жизни. Сидячая работа обязательно должна компенсироваться отдыхом в движении. Жесткие диеты — враги здоровья, они серьезно снижают количество вещества в крови, поэтому ценителям стройности лучше отдать предпочтение правильному, сбалансированному рациону. Важно отказаться от вредных привычек и избегать стрессов.