Печень и лечебное голодание

Голодание стало одним из наиболее популярных методов альтернативной медицины. Как показывает практика, при отсутствии серьезных заболеваний отказ от пищи до 3 дней приносит только пользу. В это время в организме происходят удивительные изменения, способствующие очищению и оздоровлению всего организма. Кроме прочего, лечебное голодание эффективно применяется для чистки печени. Для достижения желаемого результата важно не просто голодать, а голодать правильно.

Методики лечебного голодания

Лечебное голодание в своей практике применял еще Гиппократ. За прошедшие с тех пор тысячелетия человечество приобрело колоссальный опыт такого лечения. В последнее время накопленные знания стали более четко сформулированы. Появились конкретные методики, подробные планы подготовки и выхода из голодания. Основными методиками лечебного голодания называют:

• Голодание на воде или полное. Суть понятна из названия. Прием пищи запрещается, допускается только вода. Ее нужно выпивать не менее 2 л в день, только очищенную или дистиллированную. По сути, это «промывание» организма. Т. к. человек на 80% состоит из воды, то основная часть накопленных вредных веществ в организме находится в крови и лимфе. Данная методика подразумевает «разбавление» загрязненной жидкости чистой. Существует несколько разновидностей данной методики, в зависимости от продолжительности. Считается, что даже за один день такого голодания организм омолаживается на три месяца. Это популярное средство очищения всего организма, в т. ч. печени, досконально изученное специалистами, но не настолько эффективное, как абсолютное голодание. При наличии камней в желчном пузыре от него придется отказаться.

• Абсолютное голодание или сухое. Это самый сложный вид голодания, во время которого происходит полный отказ от еды и питья, от любого контакта с водой, как-то душ или мытье рук. Другими словами, если вам нужно что-то помыть, используйте резиновые перчатки. Такое лечение в домашних условиях должно длиться не более 2 дней. В это время организм перестраивает работу так, чтобы необходимые вещества и воду получать из собственных запасов. Начинается борьба за воду между клетками организма и чужеродными микроорганизмами, в результате которой побеждают «свои», а вирусы и паразиты гибнут. Опухоли рассасываются, воспалительные процессы останавливаются.

Это наиболее эффективный способ чистки печени, ведь распад вредных соединений и расщепление тканей происходит быстро. Люди, имеющие заболевания печени или желчного пузыря, не могут себе позволить такой вид чистки.

• Комбинированное голодание. Совмещает два предыдущих вида. Первые 1-3 дня нужно провести на сухом голодании, затем до 2 недель проводится водное. Чаще всего этот метод применяется при наличии проблемы ожирения и отечности. На первом этапе происходит быстрая редукция жировой ткани, а на втором, при добавлении воды, выведение из организма всего лишнего, в том числе и лишней жидкости. Голодание, помимо выведения шлаков и токсинов, оказывает лечебное действие при жировой болезни печени.

Жировая болезнь печени

На рубеже XX-XXI вв. общество столкнулось с проблемой роста численности людей, страдающих ожирением. Метаболические изменения наносят серьезный вред здоровью. А предпринимаемые меры в виде диет с пониженным количеством калорий, посты, голодание возвращают обмен веществ в норму. Почему?

Ученые из мюнхенского исследовательского центра гигиены окружающей среды сделали удивительное открытие. В процессе голодания организм человека вырабатывает некий белок, регулирующий обменные процессы в печени. В результате исследований ученым удалось установить, что ген белка GADD45β напрямую зависит от приема пищи. Данный ген контролирует поглощение печенью жирных кислот. При его отсутствии развивается ожирение, повышается уровень сахара в крови, в печени накапливается жир. Как только ген восстанавливается, обмен веществ нормализуется, а восстанавливается он во время голодания. При отказе от пищи повышается нагрузка на печень, стимуляция производства GADD45β ее клетками и нормализация обмена веществ. По мнению ученых, столь благотворное влияние голодания может применяться для лечения и профилактики жировой болезни печени.

Лечебное голодание для чистки печени

Современный ритм жизни не позволяет в полной мере правильно питаться. В результате нарушаются обменные процессы, главный фильтр организма становится «свалкой». Ходы печени закупориваются билирубиновыми камнями, холестериновыми бляшками, слизью. Начинаются проблемы со здоровьем, утрата жизненных сил. Чтобы этого избежать, необходимо один раз в год проводить чистку печени. Процесс рассчитан всего на три дня, но положительный эффект будет ощущаться долго.

Подготовительный период

Приступать к чистке печени без должной подготовки нельзя. Для начала нужно очистить кишечник. Если этого не сделать, то вредные вещества, вышедшие из печени, вернутся в кровь (кишечник очищают в течение 5 недель по собственной схеме). Перед чисткой нужно неделю попоститься. Запрещается любая пища животного происхождения, в т. ч. в составе выпечки. Допускается дважды за неделю прием нежирной рыбы, но лучше отказаться и от этого.

Не менее важно иметь правильный моральный настрой. В течение трех дней придется питаться только яблочным соком и овощным отваром. Заранее настройтесь на это, «запрограммируйте» себя и тогда голод не будет мучительным. Тем, кто работает сутра, рекомендуется начать чистку со среды или с четверга, чтобы клизма, которую необходимо будет поставить после трех дней голодания, пришлась на выходной день, а не на понедельник.

День первый

Легкий ужин накануне не позже 18:00. В тот же вечер приготовьте яблочный сок на завтра. Его можно выжать из фруктов самостоятельно или купить в магазине. Во втором случае допускается только натуральный сок без добавления сахара. Утро начинается с очистительной клизмы. До этого пить еще нельзя. До 17:00-18:00 нужно выпить 1-1,5 литра сока, а вечером до сна еще 0,5-1 литр. Сок позволяется заменить овощным отваром «по Йотову», но пить придется только что-то одно. Помимо этого ничего пить и есть нельзя.

День второй

Продолжаем лечиться голодом. Утро начинается с клизмы на пустой желудок. Есть ничего нельзя, пить только сок или отвар – то, что употреблялось вчера. Самое главное – ничего другого.

День третий

Особых изменений нет. Утром, до первого стакана сока или отвара, ставится очистительная клизма. Позже 18:30 в этот день пить нельзя, а с 19:00 начинается зондирование печени.

Зондирование

Важный процесс, без которого предыдущие усилия окажутся напрасными. В 19:00 ложимся на правый бок, подложив под ребра грелку. Под рукой нужно иметь 200 мл сока лимона (свежего) и 200 мл оливкового масла. Допускается замена сока 200 мл воды, с разведенной в ней 1/3 ч. л. лимонной кислоты. Масло можно заменить подсолнечным (рафинированным).

В 19:00, лежа на грелке, выпиваем 3 ст. л. сока и столько же масла, либо 6 ст. л. их смеси. Спустя 15 мин. прием сока и масла повторяется и так каждые четверть часа, пока не выпьете все. Все это время можно почитать или посмотреть фильм. Главное – спокойно лежать. Грелку держите 3 часа (до 22:00), а потом лучше заснуть.

Выход шлаков из печени не подчиняется правилам, это индивидуально. Возможно, уже через час появится позыв к дефекации, а, возможно, это наступит около 6:00-7:00. Если утром этого не произошло, нужно поставить очистительную клизму. Даже если позывы появились сами, выбросов несколько и они обильные, процедуру нужно обязательно завершить очистительной клизмой. Затем допускается легкий завтрак и вся пища в этот день должна быть растительной.

При лечебном голодании очень важна дисциплина. Начатый процесс нельзя прерывать, провести зондирование необходимо. Иначе получится обратный эффект.

Повторная чистка

При повторе чистки печени голоданием, в первый день можно кушать до 16:00, а после принимать только яблочный сок или овощной отвар. Остальные дни проходят так же, как во время первой чистки. Утром после зондирования клизмы стоит повторять до тех пор, пока не перестанет выходить грязь.

Противопоказания

Правильное голодание, а особенно кратковременное, приносит только пользу. Однако существует ряд заболеваний, при наличии которых отказываться от пищи нельзя. Голодание запрещено при наличии:

• сахарного диабета I степени;
• проблем с сердцем: аритмия, ишемия, сердечная недостаточность;
• активной фазы туберкулеза;
• почечной недостаточности;
• язвенной болезни;
• хронических заболеваний печени, цирроза, желчнокаменной болезни.

Голодание противопоказано детям и пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, людям с дефицитом массы тела. Наиболее серьезным противопоказанием признан цирроз печени и болезни, провоцирующие его появление.

Лечебное голодание при циррозе печени

Токсические вещества, высвобождающиеся при голодании, губительно влияют на разрушающуюся печень. Потому при циррозе голодание заменяют диетой, подразумевающей отказ от курения, алкоголя, жирной, жареной, соленой/сладкой пищи, бульонов, газированных напитков. Перед началом лечебного голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом, даже при отсутствии серьезных заболеваний.