Л-карнитин при холестерине

Важным компонентов в организме является L-карнитин — активное вещество, биологически подобное витаминам категории В, и участвующее в процессе расщепления холестерина и прочих липидов (жировых элементов). В норме карнитин вырабатывается организмом для стимуляции сердечной функции. При его недостатке развивается ожирение. Задача левокарнитина — перенос жирных кислот в особенные структуры клеток (митохондрии) для расщепления жиров с выделением энергии, которая питает мышечную активность.

Функции в организме

L-карнитин — витаминоподобная аминокислота, которую еще именуют «витамином роста». Главная задача — участие в липидном метаболизме с поставкой энергии во все системы организма. В норме организм самостоятельно вырабатывает левокарнитин. Частично вещество поступает с пищей. Помимо транспортировки жирных кислот в клетки, аминокислота наделена рядом других функций:

• жиросжигание и стабилизация веса;
• снижение холестерина, предупреждение атеросклероза;
• обеспечение антиоксидантного эффекта;
• улучшение сердечной функции, предупреждение болезней;
• облегчение пищеварения, восстановление слизистой ЖКТ при гастрите, панкреатите;
• активизация клеточной регенерации печени;
• регуляция функции щитовидки, обменных процессов;
• повышение продуктивности синтеза протеинов, стимуляция мышечного роста;
• нормализация нервной системы;
• стимулирование мозговой функции;
• повышение иммунитета;
• ускорение восстановления после перенесенного тяжелого заболевания, хирургического вмешательства.

Необходимость и продукция

У взрослого L-карнитин накапливается в печеночных и мышечных тканях, где присутствует в количестве 20—25 г на каждые 100 г. Из этого количества: свободный — 60%, в ациловой форме — 40%. Аминокилоста в исходном виде выводится из организма естественным путем через почки, поэтому рекомендуется пополнять его количество искусственным путем. Самостоятельно организм может выработать 20 мг в день при помощи витаминов С и категории В, феррума, метонина, лизина (при недостатке хотя бы одного процесс нарушается, что проявляется недостаточностью карнитина). При соблюдении сбалансированной диеты с преобладанием продуктов животного происхождения восполняется еще 100—300 мг вещества. Но базовая потребность в карнитине равна 20 мг на каждый килограмм веса, то есть от 1 тыс. до 1,5 тыс. мг в сутки. При высоких энергетических затратах суточная потребность увеличивается до 2 тыс.—6 тыс. мг в 24 часа.

Высокие потребности может восполнить только прием специальных препаратов.

«L-карнитин»: инструкция

Препарат с левокарнитином назначается людям, активно занимающимся спортом, проходящим курс диетотерапии, работающим при повышенных нагрузках. В дополнительном L-карнитине нуждаются спортсмены, люди с дефицитом аминокислот (пожилые, сердечники, беременные и кормящие грудью женщины, недоношенные младенцы). Препарат рекомендован при повышенном холестерине.

Влияние L-карнитина на холестерин

За счет жирозжигающих свойств левокарнитин способствует расщеплению «плохого» холестерина и триглицеридов с понижением их концентрации в плазме крови. В среднем общий уровень холестерина в жидкой части крови понижается при регулярном употреблении препарата в среднем на 11%. За счет этого происходит замедление процессов формирования атеросклеротических бляшек в сосудах.

Рекомендации по приему

«L-карнитин» предлагается в трех формах выпуска: сироп, капсулы, таблетки. В зависимости от формы, причин, вызывавших необходимость приема препарата, врач назначает конкретные дозировки и определяет курс. Самолечение строго запрещено. Правила и дозы:

1. Сироп. Принимается перорально в неразведенной форме без привязки к еде. Разрешено запивать водой. Дозы для взрослых: по 5 мл (спортсменам — по 15 мл) 3 р./сут. курсом — 30—45 дней. Для детей в зависимости от возраста: 8—20 кап. (до года); 20—28 (1—6 лет); 2,5мл (6—12 лет) курсом 30 дней.
2. Таблетки и капсулы. При употреблении делить дозу не нужно, не рекомендуется разжевывать. Взрослым назначают по 250—500 мг (спортсменам — по 500—1500 мг)2—3 р./сут. курсом не более 6 мес.